Una práctica que no se limita a sentarse a respirar, sino que integra estrategias de atención...
¿De qué sirve vivir 90 años si los últimos 20 los pasas con dolor, fatiga o dependencia?Durante...
El hidrógeno molecular ha pasado de ser una curiosidad científica a una herramienta prometedora...
¿Te ha pasado esto? Sales del trabajo y sientes que el cuerpo te pesa. Tu mente está saturada, como...
En el mundo del fitness actual, donde abundan las rutinas especializadas y los entrenamientos...
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Utilizada durante siglos por distintas culturas, la sauna es una herramienta de bienestar que...
Es una de las formas más efectivas para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la...
El sábado hicimos algo que no entra dentro de los planes habituales de apertura: salimos a correr....
En el mundo del bienestar físico y el rendimiento deportivo, la recuperación ya no es un lujo, sino...
