Fit Pilates

Reformer en formato entrenamiento: fuerza, ritmo y un extra de intensidad.
Una sesión más dinámica, con secuencias de fuerza en Reformer combinadas con intervalos que elevan el pulso, sin perder la técnica y la activación del core.

Lo que te aporta

• Trabajo full-body orientado a tonificar y mejorar resistencia.

• Sensación de “entreno completo” en poco tiempo.

• Intensidad inteligente: energía alta, impacto bajo.

Ideal si… te motiva sudar, te gusta el ritmo y buscas progresar con constancia.

Fit

Los básicos que realmente funcionan. Entrenamientos adaptados y supervisados por nuestros entrenadores personales para lograr la excelencia técnica y la máxima seguridad.

Fit Pilates

Reformer en formato entrenamiento: fuerza, ritmo y un extra de intensidad.
Una sesión más dinámica, con secuencias de fuerza en Reformer combinadas con intervalos que elevan el pulso, sin perder la técnica y la activación del core.

Lo que te aporta

• Trabajo full-body orientado a tonificar y mejorar resistencia.

• Sensación de “entreno completo” en poco tiempo.

• Intensidad inteligente: energía alta, impacto bajo.

Ideal si… te motiva sudar, te gusta el ritmo y buscas progresar con constancia.

Fuerza desde el centro: control, precisión y abdomen profundo en acción.
Pilates Core se enfoca en activar y fortalecer la musculatura profunda del abdomen, suelo pélvico y zona lumbar. A través de movimientos controlados y técnica consciente, construyes estabilidad desde dentro hacia fuera.

Lo que te aporta

• Mayor fuerza y estabilidad en el core.

• Mejora de la postura y protección lumbar.

• Conexión mente-músculo y control corporal.

Elegancia que quema: precisión, piernas y glúteos en modo “pulse”.
Barre se inspira en ballet + Pilates: micro-movimientos, repeticiones altas e isometrías para crear una sensación de trabajo profundo, con foco en core, piernas y glúteos — y una postura más “larga” y estable.

Lo que te aporta

• Tono y resistencia muscular con control y detalle.

• Estabilidad y equilibrio (especialmente tren inferior).

• Un entrenamiento estilizado, exigente y muy efectivo.

Ideal si… te gustan las sensaciones precisas, el trabajo de piernas/glúteos y salir “activada” pero ligera.

Elegancia que quema: precisión, piernas y glúteos en modo “pulse”.
Barre se inspira en ballet + Pilates: micro-movimientos, repeticiones altas e isometrías para crear una sensación de trabajo profundo, con foco en core, piernas y glúteos — y una postura más “larga” y estable.

Lo que te aporta

• Tono y resistencia muscular con control y detalle.

• Estabilidad y equilibrio (especialmente tren inferior).

• Un entrenamiento estilizado, exigente y muy efectivo.

Ideal si… te gustan las sensaciones precisas, el trabajo de piernas/glúteos y salir “activada” pero ligera.

Fluidez y libertad: movilidad que transforma tu cuerpo. Pilates Mobility combina principios de Pilates con trabajo específico de movilidad articular y elasticidad muscular. Movimientos suaves, controlados y conscientes que amplían tu rango de movimiento y liberan tensiones.

Lo que te aporta

• Mayor flexibilidad y movilidad articular.

• Reducción de rigidez y sobrecargas.

• Sensación de ligereza y amplitud corporal.

Q-Wellnes Coach

Experiencias personalizadas para optimizar tu bienestar. Con la guía de tu Wellness Coach, recibirás asesoramiento sobre nutrición, planes personalizados y seguimiento mensual para alcanzar tus objetivos de salud y progreso.